胸を大きくするマッサージ方法

  

胸をマッサージして血行を良くすることでバストに張りを出したり、胸を大きくする効果が見込めます。お手軽なマッサージ方法を紹介しますので、おフロに入ったときやリラックスタイムにマッサージして手軽にバストアップしちゃいましょう。

胸の血行を促進するマッサージ

バストの上側を刺激することで血液の流れを促進して胸を大きくする効果を狙います。

バストアップマッサージ1@右の手のひらを右の胸のふくらみのすそ野部分に胸を押さえる感じであてます。

A親指の付け根のふくらみに力を入れて体の内側の向かって斜め上側に胸の上側輪郭をなぞります。

B胸のふくらみのいちばん上まできたら3秒間キープします。

Cさらに内側に向けて今度も胸の輪郭にそってやや斜め下側に胸の中央の高さまでなぞります。

これを10セット。
左胸も同じように10セットマッサージします。

胸を持ち上げる効果のあるマッサージ

大胸筋を持ち上げるようなマッサージをすることで、下へズレた大胸筋を元の位置に戻していきます。

バストアップマッサージ2@右手でこぶしをつくって左ワキのすぐ横にあてます。

Aワキがへこむ程度に胸に力をぐっと入れます。

B腕の付け根にそって肩の方へやや強めに押しながら鎖骨あたりまで上方向にしごきます。

10セット行ってください。
逆も10セット同じ事をします。

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胸に張りを与えるマッサージ

バストの周りを刺激し、血液の流れを促進してバストアップ効果を狙うマッサージ方法です。

バストアップマッサージ3@手のひらを片方のバストに左右から包むようにあてます。

Aバストを両手の親指の付け根のふくらみ部分に力を入れながら両手の親指の付け根ががぶつかるまでバスとをなぞるように上へと押します。

これを10回繰り返します。
逆も同じように10回マッサージします。

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